鶏レバーの焼きネギ麹和え 発酵食レシピ 2025-08-26 材料 鶏レバー :250g 長ねぎ :1/2本 ごま油 :大さじ1 にんにく麹 :小さじ1 鶏がらスープの素 :小さじ1/2 作り方 ①鶏レバーは筋や血液を取り除き、水で洗う。 ②水を沸騰させ、①を入れたら再沸騰する手前で火を止め、余熱で火を通す(20分程度)。 ③その間に長ネギを刻み、フライパンに胡麻油を敷いて軽く焼き色がつくまで炒める。 ④ ②と③をボウルに入れ、にんにく麹、鶏ガラスープの素を入れて和える。
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